Красота тела: икры – под прицелом

Красивое тело – это ансамбль многих компонентов. Тут все важно, все значимо, каждая деталь на учете. Например, икры. Еще Пушкин писал, что в России трудно найти хотя бы пару красивых женских ножек. Вряд ли мы согласимся с ним, но все же поработать есть над чем.

Например, проблема многих дам – полные икры. В них, конечно, есть свое очарование, но порой, его бы лучше поменьше.

Уменьшить объем икр – непростая задача, но терпение и труд все перетрут! Так что без лишних слов за дело!

Давайте разберемся, какие упражнения подходят именно в этом случае - быстрые, с большим количеством повторов. Силовые нагрузки долой! И не забывайте о растяжке. Вам идеально подойдут аэробные комплексы, степ-аэробика, но про тренажеры забудьте!

Купите или сами сделайте себе степ-платформу и занимайтесь, не отходя от кассы, то есть дома!