Здоровые зубы «своими руками»

Сегодня я наконец-то собрала всю свою волю и сходила-таки к стоматологу, к которому стремилась всей душой уже несколько месяцев. И хотела-то я сходить всего лишь к пародонтологу на обычную чистку зубов от зубного налета и камня, а в итоге оказалось, что в одном зубе уже пульпит, а другой тоже надо пломбировать и еще есть маленькая дырочка, но ведь есть!

А я думала, что зубы абсолютно здоровы, наивная! Так вот сегодня, в такой меланхолический, но радостный одновременно момент давайте поговорим про наши зубы. Что с ними делать самим, чтобы как можно дольше они были здоровыми.

Ну во-первых, все давно знают про то, что их не надо подвергать резкому температурному воздействию: то есть есть и пить очень холодное или очень горячее, а еще хуже, если они чередуются, прямо друг за другом, тогда наши зубы страдают больше всего.