Flylady. Начало

flylady
Продолжим погружение в систему Flylady дальше. Во-первых, вы должны просто вдолбить себе в голову: захламилась у вас квартира не за один день, поэтому и не будьте перфекционисткой, здоровье важнее.

Запустили вы все медленно, так и расчищать завалы будем так же. Вот эта мысль очень спасает многих. Они понимают, что когда-то по шажку они все разберут.
А теперь о заповедях парящих домохозяек.

  • Ваша раковина на кухне всегда должна сиять!
  • Одевайтесь каждое утро в одежду, в которой удобно работать и открыть дверь внезапно пришедшим. Одевайте обувь на шнурках (с этим я не согласна), но это вопрос индивидуальных привычек, многие женщины вполне удобно чувствуют себя в такой обуви.
  • Выполняйте утреннюю рутину после пробуждения, а вечернюю – перед отходом ко сну. В книга она называется ритуал, а на форумах рутиной. Ритуал, конечно, позитивнее, но мне рутина в душу запала.
  • Не убивайте время за компьютером. Речь не идет о том, если вы работаете за ним, но, согласитесь, очень часто мы просто лазим по разным страничкам, ничего общего с работой не имеющим. Вот это надо максимально исключить, оставив максимум час. Об этом позже.
  • Если что-то достали, положите на место, когда вещь вам больше не нужна.
  • Не беритесь за два дела, только одно дело за один раз!
  • Делайте что-то приятное для себя каждый день, каждое утро и каждый вечер. Минимум один раз в день.
  • Делайте работу быстро, доводите до автоматизма.
  • Улыбайтесь!

Начало начал – это чистая сияющая раковина. Система предлагает каждый вечер мыть посуду и отчищать раковину. И чтобы так было всегда. Я, например, перенесла это на утро. Перед сном у меня уже нет сил, все же система для меня, а не я для нее. В книге и на форуме дано подробное описание, как расправляться с раковиной, я не буду так подробно пересказывать.

Я мою раковину по-своему, не набираю в нее воду, а просто мою, используя чистящее средство. Чистая раковина – первый шаг к чистоте и полету. Хотя нет, вы уже должны летать, потому что вы со всем справитесь, не затрачивая практически никакого времени. Ведь что такое 15 минут!

Второй шажок – покупка туфлей на шнурках, которые удобно носить дома, можете просто использовать удобные старые. И лишь я продолжаю ходить в своих тапках.

Третий шаг – одежда. Одежда на завтра. Если вам завтра на работу или надо погулять с ребенком, продумайте заранее, в чем идти. Чтобы утром уже не думать об этом. Кстати, с ребенком гулять надо в красивой одежде, а не в том, в чем выбрасывайте мусор. Он должен видеть, что его мама молодая и красивая, а не страшная тетка. Это мое убеждение. Ради ребенка надо стараться быть самой красивой женщиной хотя бы в районе. И ложитесь спать вовремя, режим нужно соблюдать.

Утром вы должны одеться в удобную и приличную одежду, надеть туфли, красиво убрать волосы. У вас должен быть рабочий настрой и приличный вид. Марла советует накраситься, но я не вижу краситься, если вы не выходите из дома. Я, например, крашусь только тушью, а порой без нее, поэтому, думаю, что дома лицо должно отдыхать. К тому же кто сказала, что без макияжа мы некрасивые?

Встали, оделись, раковина чиста с вечера (у меня она чистится после умывания). Вы готовы к следующему открытию.