Тайский массаж
Как правило, это словосочетание вызывает нездоровое любопытство, потому что очень часто под видом тайского массажа туристам в Таиланде предлагают различные интимные услуги.
А тайский массаж – традиционное достояние тайцев. История массажа началась две тысячи лет назад. Основатель массажа – Дживака Кумар Бхаши, придворный врач одного из царей. Специалист по травам и отличный мануальщик. Сподвижник и ученик Будды.
Этот массаж он принес из путешествия по северной Индии. С точки зрения тайского массажа организм понимается как энергетическая субстанция. Тело насыщено энергетическими линиями – меридианами, в тайском массаже, как правило, выделяют 10.
Тайский массаж учит понимать свое тело, подсказывает, как восстановить здоровье человека через работу с энергетическим телом. Полезен и пациенту, и массажисту.
Если вы решили сделать кому-то тайский массаж, сперва создайте соответствующую атмосферу: это и уютное помещение, и свежий воздух, и благовония, нежная легкая музыка. Помните, что у каждого вашего "пациента" своя эластичность мышц. Что для одного может проходить просто прекрасно и легко, для другого возможно только через много сеансов. Поэтому проводя растяжение первое движение делайте слабое, легкое, чтобы понять степень развития мышц, боли у вашего испытуемого быть не должно.
Не забывайте, что есть ряд противопоказаний для тайского массажа, впрочем они стандартные: гипертония 2, 3 степени, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания, беременность, остеопороз, при кожных заболеваний не выполняются движения на местах воспаления, а в целом массаж не запрещен.
Начальный курс тайского массажа – общий массаж для восстановления здоровья. Большое внимание в нем уделяется мышечно-связочному аппарату и мобильности суставов. Йога-массаж - так часто называют тайский массаж. Ведь он хорош не только расслабленными позициями, но и для растяжения мышц и связок. Медленно, не вызывая боли.
Общий массаж выполняется примерно 2 часа, в одежде, на полу, можно подложить под голову подушку. Можно еще выполнять частичный массаж (в случае если у вас нет времени на полный): либо на боку, либо на спине. Если времени нет, лучше проработать одну зону, а не гнать галопом.
Пациент должен быть одет в хлопчатобумажную одежду, голыми будут только стопы. Дыхание произвольно, кроме некоторых позиций.
Итак программа массажа:
- Все начинается со стоп - надавливание на внутренний и внешний края стопы, отгибание стопы вверх, надавливание на межсуставные области стопы, постукивание стопы.
- Далее ноги - надавливание на внутреннюю сторону ног, на икроножную мышцу, вращения ног.
- Подключаем спину к ногам, скручивания.
- Руки, шея, лицо.
Техника сочетает надавливание и вытягивание. То есть силовое воздействие и растяжение. Удачного массажного опыта!