Совсем недавно в издательстве Bird Strike вышла книга Vegan Freak двух молодых людей (разного пола), по совместительству супругов, еще по совместительству – веганов. Оба по образованию – социологи, а по образу мыслей и диплому – доктора наук.

И вот эти двое молодых и умных людей (Дженна и Боб Торрес) рассуждают о том, как сложно веганам прожить в мире невеганов. А вообще, в книге очень много интересного.

Тут много практических советов для веганов. И про питание, и про общение. Авторы в юмористической и легкой форме советуют не быть прыщем на ровном месте и не выступать везде громко и занудно со своими идеями, поскольку вряд ли это кто-то оценит и результат будет только отрицательный.

Вот несколько советов авторов (не дословных).

Если выбираете ресторан, то остановитесь на этническом, там больше блюд для веганов.
Если едете отдыхать, то заранее перепишите себе адреса веганских заведений, выучите фразу я веган.

Авторы подробно останавливаются на различной бытовой химии, одежде, косметике, которые для веганов пригодны, то есть сделаны без использования животных компонентов и не тестируются на животных

Авторы говорят и про то, что домашние животные тоже хорошо адаптируются к веганским привычкам. Тем более сейчас (по крайней мере в Европе) уже есть веганские корма для животных.

Далее супруги призывают побольше читать рецептов и изучать кухни народов мира, потому что в каждой полно вкусных веганских блюд.

В книге есть большой список ссылок для веганов.

Vegan Freak призвана главным образом помочь новичку-вегану начать свой веганский сложный, но радостный путь в невеганском мире. Потому что действительно подчас веганы оказываются чуть ли не изгоями в обществе. Ведь по крайней мере в России очень мало заведений для веганов, да и вообще не распространена подобная практика.

Поэтому новеньким и стареньким веганам будет очень интересно почитать эту легкую книгу.