Возможно, в этом году кто-то остался без отпуска, как я. А кто-то ведь и не первый год!

Это раньше у нас был стабильный заслуженный отпуск на месяц, а сейчас график работы все жестче, отпуск часто дробится на 2 раза по 2 недели, а часто переходит просто в одну неделю.

Есть и фанатики работы, а также люди незаменимые, которые либо сами не могут уйти в отпуск, потому что не могут оставить рабочий процесс без своего неусыпного наблюдения даже ненадолго, а кого-то просто начальство не отпускает, потому что работы море, а заменить некому и т. д. и т. п.

Не секрет, что работа на износ ведет ко многих болезням, нередки тут и сердечные приступы, и инсульты, стресс, хроническая усталость.

Многие люди ждут целый год своего отпуска, работают только благодаря мечте о недалеких выходных и о далеком, но таком вожделенном отпуске.

А некоторые товарищи, особенно владельцы собственного бизнеса, даже на недолгом заслуженном отдыхе не могут оторваться от рабочих проблем.

Итак, что делать, чтобы хронические усталость и стресс обходили вас стороной?

Старайтесь никогда не пропускать отпуск. Любимая работа – это хорошо, однако отпуск – это еще лучше. Положительные эмоции зарядят вас для плодотворного труда на целый год!

Старайтесь уйти в полноценный отпуск. Недельный отпуск не даст вам по-настоящему отдохнуть. Настаивайте на длительном отпуске.

Сделайте ваш отпуск активным, продуктивным и интересным. Не проводите отпуск дома, обязательно устройте себе что-то новое, активное. Ведь продуктивно отдохнуть не синоним "дорого отдохнуть". Если нет средств, чтобы уехать в далекую страну, займитесь туризмом, например пешим, вело либо водным. И отдохнете, и получите позитивные эмоции от активности.

Пусть ваши отпуски будут разными. То есть в том году вы ездили на юг, в этом году ходили в байдарочный поход, а в следующем поедете в Европу.

Дайте своему организму отдохнуть, после отпуска 2 дня побудьте дома, отоспитесь, ничего не делайте, отдыхайте. Так вы сможете без проблем вернуться к рабоче-занятой жизни.

Не забывайте устраивать себе маленькие отпуски в течение года, то есть на выходные. Например, устройте поездку в близлежащий город или опять же сходите в поход, зимой съездите на лыжную базу, в общем, вариантов море.

Все-таки в мире столько интересного, что не стоит не давать себе попытаться все это посмотреть.